プロテイン入りグラノーラバーの画像

Description

小腹が空いた時・軽食にぴったり!スポーツをしている人にもオススメです!

材料

マシュマロ
110g
プロテイン
大さじ5

作り方

  1. 1

    バットクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    写真

    ボウルにフルグラ・プロテイン・ココアパウダーを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を広げ、マシュマロを広げて火にかける(弱火)

  4. 4

    マシュマロが溶けてひとつにまとまってきたら火を止めて②を加え混ぜる

  5. 5

    写真

    フルグラ全体にマシュマロが絡んだらバットに広げ、冷蔵庫で冷やし固める。

  6. 6

    写真

    固まったら包丁で食べやすいサイズに切って完成!

コツ・ポイント

マシュマロが少なかったり粉が多くなってしまうとつなぎが弱くなってしまうので注意です️!

このレシピの生い立ち

母が練習の軽食に作ってくれたのがとても美味しかったのでたくさんの人に食べてみて欲しくレシピを書きました
レシピID : 4929031 公開日 : 18/02/10 更新日 : 18/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ムーンパイ
マシュマロはレンジでチンすると簡単です、まぜるのが難しいかった。

つくれぽありがとうございます!参考にさせていただきます!