HBで♡ノンオイルのグラハム食パン

HBで♡ノンオイルのグラハム食パン
耳はちょっぴりハードにバリッと、でもクラムは、ヨーグルトとはちみつのおかげでしっとりふんわり焼けました♫そのまま食べても、サンドイッチにしてもおいしいです♡

材料 (1本分)

210g
グラハム粉(全粒粉)
40g
4g
ヨーグルト
130g
牛乳
50ml
ドライイースト
2.5g

1

材料をすべてパンケースに入れて、スタート。あれば、「ヘルシーパン」コースで♫

2

写真

こちらは、成形して焼いてみました。

コツ・ポイント

グラハム粉にはビタミン、必須アミノ酸、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中もパンはやめられない人に。はちみつは砂糖よりもカロリー控えめ♫ヨーグルト効果もあるといいなぁ♡そしてノンオイル。別名ダイエット食パン!(笑)

このレシピの生い立ち

妊娠中の体重増加に耐えかねて(爆)でもパン焼きはやめられない・・・。
レシピID : 493137 公開日 : 08/01/28 更新日 : 08/07/13

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あさごはんメイン。遠足、学校休み中のお弁当、うつわ。

(旧)ドキンたん
今度ともどうぞよろしくお願いします。

中1(娘)小5(息子)小4(娘)3人の子どもたちと元気に暮らすシングルマザーです。
奈良県民。B型。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

67 (65人)

18/05/01

写真

クルミ、レーズン、自家製文旦ピール入れて作りました!

クックBQ0E20☆

文旦ピール素敵ー!つくれぽありがとう

18/04/20

写真

胡桃とレーズン入。最高です!ノンオイルでこの美味しさ感動しました

さん屁ぇです

くるみとレーズン入りでおいしそう~!つくれぽありがとう

18/04/02

写真

胡桃とレーズンも一緒に♡ノンオイルが嬉しいですね♪ありがとう

柊かあちゃん

くるみとレーズン入り美味しそう~!つくれぽありがとう

17/12/13

写真

歪な形になってしまいましたが噛みごたえがあって噛めば噛む程美味♪

雛鳥と親鳥

ヨーグルトのかたさによるかも。ごめんなさい。れぽ感謝♪

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