簡単おいしい☆れんこんのきんぴら
作り方
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1
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れんこんの皮をピーラーでむき半分に切り、1〜2ミリの薄い半月切りに。
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4
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れんこんが透き通ったら◎を入れ水分がなくなるまで炒め、ごまを振り全体を混ぜてできあがり♪
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5
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お好みで七味唐辛子を♪
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6
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【おまけ】
皮付きで作ってみたら、こんなに黒ずんだ結果に…(・_・;
味は変わりませんが。
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7
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2018.3.7
「蓮根のきんぴら」の人気検索でトップ10入りさせて頂きました。見て頂いた皆様ありがとうございます!
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8
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2018.3.23
話題のレシピに載せて頂きました☆見て頂いた皆様に大感謝です!
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コツ・ポイント
酢水につけることで黒ずみを防ぎ、シャキッとした食感に!
5分以上水につけると栄養が逃げてしまうそうなので注意を。
5分以上水につけると栄養が逃げてしまうそうなので注意を。
このレシピの生い立ち
家族みんなが大好きなメニュー♡
れんこんはお腹の調子を整えてくれるムチンや、ビタミンCなど美肌効果成分がたっぷりなのもうれしい♪
れんこんはお腹の調子を整えてくれるムチンや、ビタミンCなど美肌効果成分がたっぷりなのもうれしい♪