LOVE×2!バレンタイン弁当!簡単!

LOVE×2!バレンタイン弁当!簡単!

Description

バレンタインなので、お父さんにプレゼント!

材料 (2つぶん)

ケチャップライス
玉ねぎ
半分
ツナ缶
1つ
ごはん
ごはん茶碗2杯
ケチャップ
お好みの量
塩コショウ
適量
ハート卵
たまご
2つ
小さじ半分ずつ
牛乳
大さじ2ずつ
適量
チキン
ウインナー
ブロッコリー
ミニトマト

作り方

1

〜ケチャップライス〜
耐熱ボールにみじん切りした玉ねぎ、ツナ缶、ごはんをいれてまぜる。
800wで3分チン!

2

ケチャップと塩コショウを加えて、2分チン!

3

~ハートたまご~
1つめの卵は卵白と卵黄を分けてボールにわる。2つめは卵黄のボールに入れる。
片栗粉と牛乳をいれる。

4

卵黄の方を半分油をしいたフライパンに流し入れる。やけたら、ハートの方で抜いて、卵白をスプーンでいれていく

5

お弁当にもりつける!
副菜として、チキンとウインナーをやいて、ブロッコリーをゆでて、ミニトマトをかざる!

コツ・ポイント

卵に焦げ目を絶対につけない!

このレシピの生い立ち

バレンタインなので!
レシピID : 4935956 公開日 : 18/02/13 更新日 : 18/02/13

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