我が家のヘルシーマーボー豆腐☆

我が家のヘルシーマーボー豆腐☆
甘辛あとひく味つけにしてあります。豆腐があればあっという間に出来ちゃうよ!ひき肉なしのヘルシー料理☆

材料 (3~4人分)

豆腐(木綿・絹ごし)
どちらでもOK 1丁
☆水
1・5カップ
☆しょうがすりおろし(チューブでもOK)
少々
☆鶏がらスープの素
小2
☆醤油・酒
各大2
☆砂糖
小2
☆トマトケチャップ
小1

1

☆は全部合わせておく。

2

フライパンに☆を入れ温める。クツクツしてきたら、食べやすく切った豆腐を入れる。

3

1分ほど絡め、水でといた片栗粉を流し入れる。ほどよく絡み合いトロトロしてきたら出来あがり!片栗粉はお好みで調整してね!

コツ・ポイント

とても簡単でスミマセン。時間のない方・お忙しい方は、おすすめ即席メニューです。トマトケチャップがかくし味。片栗粉はお好みでとろみ加減を調節してね。

このレシピの生い立ち

豆腐のメイン料理を食べたくて・・・♪ 写真の豆腐は木綿豆腐です。
レシピID : 493708 公開日 : 08/01/24 更新日 : 09/06/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

09/11/10

写真

ごちそうさま~美味しかったよ!辛党なので豆板醤を倍入れちゃった

Cookingmam

嬉しい~♫♬ ありがとう♡具沢山でピリカラだから温まるね^^

09/06/15

写真

食べかけでごめんね。子供たち喜んで食べてくれたよ♪♪

ゆうしゅんたすけ

嬉しい~^^❤作ってくれたんだ♪お子様に喜んで頂いて感激☆✧

08/03/13

写真

簡単・ヘルシー・安い・美味いで最高ですね^^リピします★

メータン

ヘルシーでしょっ♪とっても美味しそう!ありがとうございます!

08/02/06

First tsukurepo mark
写真

お肉がなくてもできるんですよね!これからたびたび食卓に登場するよ

はっぴーはりぼ

すご~い!!作って下さったのね♪感激はっぴーはりぼさ~ん^^