【簡単☆ヘルシー】おからdeチョコケーキ
作り方
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1
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おからパウダーに牛乳または豆乳をまぜ、しっとりさせます。
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2
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バター&小さく割った板チョコを耐熱ボールに入れ、電子レンジで1分チンします。
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3
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溶けずに残ってる場合は10秒ずつチンして様子を見てくださいね。
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4
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1に2を混ぜ、さらに卵とハチミツを加えて、ヘラでよく混ぜます。
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5
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完全に混ざったら型にいれ、その上にミックスナッツをバランスよく乗せます。
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6
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生地の上に乗せたナッツを軽く押し込んでおくと、焼き上がりがキレイですよ♪
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7
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余熱したオーブンで、170度で30分焼き上げます。
途中でナッツが焦げそうならアルミホイルで覆ってくださいね。
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8
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焼き上がったらすぐに型から外し、ラップでくるみます。
こうするとしっとり、おいしくなります~(*´∀`)ノ
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9
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冷めたら切り分けて召し上がれ~☆
1~2日、冷蔵庫で寝かせると、しっとり感が増して、さらに美味!
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コツ・ポイント
とにかく混ぜて焼くだけ♪
仕込みは10分もあればできちゃいますよ(*^^*)
仕込みは10分もあればできちゃいますよ(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエッターのパパさんのために。
バレンタインくらいは、大好きなチョコをおいしくヘルシーに食べたいな☆と思って作ってみました♪
我が家のチョコ魔神·次男くんも大絶賛のおいしさです!
バレンタインくらいは、大好きなチョコをおいしくヘルシーに食べたいな☆と思って作ってみました♪
我が家のチョコ魔神·次男くんも大絶賛のおいしさです!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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