【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ

【ダイエット】簡単野菜たっぷり中華スープ

Description

ダイエットしてるけど沢山食べたい!
そんな時に簡単・楽に作れます♪

材料

白菜
1/4
キャベツ
1/4
人参
小1本
タマネギ
半分
たまご
2個
1000ml
25g(大1・小2)
★酒
大さじ2
★しょう油
大さじ1

作り方

1

写真

白菜は小さめ、人参は千切り
タマネギはスライス
キャベツは小さくちぎります。
※大きさはお好みで大丈夫です♪

2

鍋に具材を全部入れ、水を入れ、
火にかけます。
※鍋のフタはします。

3

野菜に火が通り、くたっとなったら
★の調味料を入れる。
※薄い場合は創味シャンタンを足し、
濃い場合は水を少しずつ足す

4

卵を溶いて、回し入れる

5

写真

卵が固まれば完成!!

コツ・ポイント

野菜の大きさはお好みで♪
味付けもお好みに合わせて
創味シャンタンの量を変えてみてください♪

このレシピの生い立ち

ダイエットしてるけどとにかく沢山食べたかった…(笑)
野菜なので食べても罪悪感なくていい!!
レシピID : 4939568 公開日 : 18/02/15 更新日 : 18/02/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

19/03/15

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美味しかったです(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

カニーヘン

作レポありがとです♪美味しいと思って頂けて嬉しいー‪!!

18/12/28

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野菜たっぷり摂れて美味しい〜(*´꒳`*)シャンタン大好き♪

☆☆pumi☆☆

作レポありがとです!シャンタンって美味しいですよね(≧ω≦)

18/03/06

写真

お気に入りです!

blue_apron

作レポありがとです♪気にってくれて嬉しー(≧ω≦)

18/02/25

写真

あまり野菜たっぷりで作りました。美味しかったです◎◎◎◎

あかまるこ。

作レポありがとです!野菜沢山で美味しそう(。•ᴗ•。)