脂肪燃焼&代謝アップ&美容効果

脂肪燃焼&代謝アップ&美容効果

Description

お水を多めに入れる事によりミネストローネ風になりいい感じです♪ドロドロさがあると消化が遅くなるので注意です。

材料

キャベツ
4分の1
にんじん
1本
大根
3分の1
じゃがいもまたはさつまいも
1つ
玉ねぎ
1つ
トマト缶
1缶
少し多め
少々
ブラックペッパー(なくてもok)
少々

作り方

1

材料を一口サイズにするなり、細かくするなりお好きなように切ってお鍋に入れたら、調味料を加えれば完成です!♪♪

コツ・ポイント

お好みで便秘気味な方はお豆を入れるのも良いかと思います^^ 代謝アップすると脂肪燃焼にも良いですし冷え性な方にもおススメです♪味付けなどはお好きなようにアレンジしやすいので作りやすいスープです☆美容効果にも抜群♪

このレシピの生い立ち

病み上がりで固形物をあまり口に出来ないのに栄養が欲しかった為に開発!笑 因みになのですがお野菜はお好きなお野菜入れちゃいましょう♪笑 じゃがいも等のタンパク質を摂る事により、筋肉の低下の心配もないので運動している方にもおススメです♪♪
レシピID : 4940470 公開日 : 18/02/16 更新日 : 18/02/16

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