ヘルシー☆フルーツヨーグルトのパブロバ!

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Description

卵白1個分で4つのパブロバ♪
生クリームの代わりにヨーグルトなのでとっても簡単でヘルシーです。
朝食にも良し(^^)

材料 (4人分)

1個分
ひとつまみの半分
てんさい糖(砂糖)
40g
☆食酢
小さじ1/2
≪トッピング≫
お好みのカットフルーツ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    メレンゲ作り】

    卵白に塩を加え、ハンドミキサーで泡立てる。
    最初は高速で2~3分が目安

    ※手動の場合は頑張って!!

  2. 2

    写真

    てんさい糖を2回に分けて加えつつ高速で混ぜ、しっかり角の立つ艶やかなメレンゲにする。
    最後に☆を加えて低速で1分混ぜる。

  3. 3

    写真

    クッキングシートの上に生地を4分割して乗せ、厚さ2.5㎝程度でザックリと整える。

  4. 4

    150℃に予熱したオーブンに入れたら設定を120℃に落とし、50~60分焼く。

    ※長く焼くほどサクサク食感になります。

  5. 5

    扉を開けずそのまま庫内に60分~置いて冷ます。
    冷めたら取り出して仕上げの作業へ。

  6. 6

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    プレーンヨーグルトは軽く水切りしてからよく撹拌する。
    お好みのカットフルーツを用意する。

    ※30分水切りしましあ。

  7. 7

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    メレンゲ生地にヨーグルトを掛けてフルーツを乗せる。
    出来上がり♪

コツ・ポイント

◆予熱・水切りはタイミングを見て行って下さい。
◆生地がヨーグルトの水分を吸うため作り置きはせず、食べる分だけ上掛けして下さい。メレンゲ生地自体は数日持ちます。
◆甘党さんはヨーグルトに加糖したり蜂蜜を掛けても。

このレシピの生い立ち

手軽でヘルシーなパブロバを作りたくて、てんさい糖×ヨーグルトにしました。
レシピID : 4945456 公開日 : 18/02/21 更新日 : 18/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
そぼろばーと
水切りヨーグルトでさっぱりして、とてもおいしかったです。

盛り付けもとっても爽やかで素敵ですね♪れぽ感謝!