財布と体のダイエット第4弾~杏仁豆腐風ミルク寒天~

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Description

ダイエット中でも、甘い物って食べたいですよね!牛乳で、カルシウム。寒天で食物繊維沢山!ちょっと、弾力ありますが、キンキンに冷やして食べると、プルプルしてて、結構イケます!

材料 (1人分(多いかな?))

牛乳
250cc
粉寒天
小さじ1
砂糖
大さじ1
黒蜜
適量 お好みで
きなこ
適量 お好みで

作り方

  1. 1

    小鍋に、牛乳、粉寒天、砂糖を入れ中火にかけ、混ぜ合わせながら、砂糖寒天を煮溶かします。

  2. 2

    沸騰しかけたら、火を止めて少し蒸らし、水で濡らしたタッパー等(お弁当箱サイズくらい)に流し入れて、あら熱を取ってから、冷蔵庫で冷やし固めます。

  3. 3

    冷やして固まったら、容器から中身を出して、切り分けお好みの、黒蜜やきなこをかけて、召し上がって下さい。

コツ・ポイント

牛乳の量を変えるか、寒天の量を減らすかすると、もう少し柔らかくなるようです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 49482 公開日 : 02/04/15 更新日 : 04/07/31

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