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人参をみじん切りにして、耐熱皿にのせ、水を少し入れて、ラップをかけて600Wで3分ほどチン
ボウルに生おからとツナ缶を入れて混ぜ合わせ、①も追加
◎を②に入れて混ぜ合わせ、完成★
レポありがとうございます★気に入っていただけで良かったです!