米粉お野菜マフィン お子様のおやつに

米粉お野菜マフィン お子様のおやつに

Description

お野菜も取れて、朝ごはんやおやつにどうぞ♡
甘さはお子様によって調節して下さい(^^)

材料

100g
5g
牛乳
60-70g
ほうれん草
20-30g
1こ
ヨーグルト
20g
メープルシロップ
30g
バナナ
1本
飾り用
お好みで

作り方

1

牛乳とほうれん草をミキサーにかける。
バナナは縦1/4にして5mmくらいの大きさに切る。(全てミキサーにかけてもOK)

2

卵、メープルシロップ、先程の牛乳ほうれん草、ヨーグル、バナナを入れ混ぜる。

3

米粉とBPを入れ、混ぜる。

4

マフィン型などに入れ、飾り野菜などトッピング。今回はレンチンしたかぼちゃとレーズン入れてます。

5

180度20-25分焼く!

コツ・ポイント

粉類を入れてから、長々と混ぜすぎない!

アレルギーのあるお子様は、豆乳や水に変更して下さい(^^)

このレシピの生い立ち

野菜を食べさしたかったので
レシピID : 4949442 公開日 : 18/02/21 更新日 : 18/02/24

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