サバ缶✧ブロッコリースプラウト食べよ✧

サバ缶✧ブロッコリースプラウト食べよ✧
簡単で体にいいおつまみを(ง •̀ω•́)ง✧

材料

*サバ水煮缶詰
適量
*新玉ねぎなど
適量
*ブロッコリースプラウト
適量
*お好みでマヨネーズ、醤油、ポン酢など♪
適量

1

サバ缶をお皿に入れ酢玉ねぎか、新玉ねぎスライスを乗せブロッコリースプラウトを乗せる♪

2

玉ねぎはスライスしてから時間をおくか、水にさらして下さい。新玉ねぎなら少し時間を置けば大丈夫かな。

3

お好みでマヨネーズ、醤油、ポン酢などなど☆かけてください。

4

写真

初れぽはめみたん☆さん♪
栄養満点と嬉しくてお言葉頂きました☆有難うです♪

コツ・ポイント

酢玉ねぎが常備してあるので酢紫玉ねぎを使いましたが、家にあるもので♪

このレシピの生い立ち

ブロッコリースプラウトを食べよう‼と思い♪とりあえず乗せてみる( ´罒`*)✧レシピになりました。
レシピID : 4950910 公開日 : 18/02/22 更新日 : 18/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34 (23人)

19/05/21

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新玉ねぎGETで鯖缶即開封☆いつも色褪せない憧れの美味しさだね☆

らて♪

新玉ねぎgetで此方れぽ嬉しい~素敵なコメにもずきゅん♡

19/04/29

写真

鯖缶大好き♬食べごたえ◎栄養豊富も嬉♪美味しい組合せに満足です☆

チェックのミニくま

サバ缶美味しい&健康で最強ですよね♪嬉しいコメントれぽ感謝♬

19/03/29

写真

これ大好き!簡単だし美味しいよね(^^)そう庭の水仙だよ有難う~

めみたん☆

大好き嬉しいぃ(*˘︶˘人)♡チューリップはある?花いいよね

19/03/17

写真

どちらも体にいい食材とテレビで取り上げられていたので朝食に。

ゆっきん♪

初めまして♪体にいい!は試したいですね♡♡れぽ感謝です☆*゚

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Richland☆Y 2018年03月01日 09:59
sunちゃん 今日は(も)色々ごちそうさまでした♡
みんなみんな美味しかったよ~♪╰(*´▽`*)╯

先日は日記にコメもくれて有難うね♡
でもお返事出来てなくゴメンねぇ~( ~´・ω・`)~

最近、皆さんのタイムラインもあまり見れてなくて、全部通して見るのは難しいから、ランダムに直接キッチンにお邪魔して、つくれぽや新レシピなどの更新を見てるの。

で、sunちゃんの新レシピを沢山見つけてしまい、食べたい!作りたい!材料あるじゃ~ん♡ヾ(〃^∇^)ノてな感じで、一気に幾つも作ってしまいました。(´>∀<`)ゝ

sunちゃんからの心温まるレポも凄く嬉しいよ~♡
いつも本当に有難うね♡
でも、返れぽとか、お気遣いしちゃイヤァダプ(・3・)プップクプー どうぞお気楽に♡
私の拙いレポをレシピページに掲載していただけるだけで嬉しいのです~♡(*´ω`*)

あ。実はsunちゃんのレシピ、作りたいものがまだまだあって...(^◇^;)ちょこちょこレポ送るけど、ほんと気にしないでね~♪

ではでは。良い一日を♡
(♡ϋ♥)ノβуё・βуё♡
Richland☆Y 2018年03月01日 10:02
おっと~ぉ。今日はコメも両想いだったね♡
今さっき読んだよ(*^^*) 有難うね♡
Profile ぽぽきゅ 2018年05月11日 06:52
*sunlight*さん♪
わぁ話題入りおめでとうございます(*'ω'*)

こちらのレシピお世話になりました~とっても美味しく大好評でした♡

ありがとうございます♪