鮪のディップ~ガーリックトースト添え~

鮪のディップ~ガーリックトースト添え~
びんちょう鮪にのっている脂(魚油)はコレステロール低下作用!にんにくは抗酸化作用が一番といわれる食品!
ヘルシーかつおいしい料理です


材料 (1人分)

びんちょう鮪
50g
食パン
1枚
マヨネーズ
少々
少々
小さじ1
少々
少々

1

1.マグロを叩きねぎとマヨネーズで和える
2.食パンににんにくを擦り付け、オリーブオイルをかけトーストする。出来上がったら再度にんにくを擦り付け、パセリを散らし丸く型抜く
3.1を2に乗せて食べる

2

3

コツ・ポイント

フランスパンがあればフランスパンがいい!
にんにくを切った面を擦りつけることでほのかなにんにくの香りが出るのでいい!

このレシピの生い立ち

パンがあったので試してみようかなと
レシピID : 495123 公開日 : 08/01/26 更新日 : 08/01/26

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