鮪のディップ～ガーリックトースト添え～

Name: 鮪のディップ～ガーリックトースト添え～
Yield: 1人分
Ingredients: びんちょう鮪 50ｇ; 食パン 1枚; マヨネーズ 少々; にんにく 少々; オリーブオイル 小さじ１; パセリ 少々; 葉ネギ 少々

Description

びんちょう鮪にのっている脂（魚油）はコレステロール低下作用！にんにくは抗酸化作用が一番といわれる食品！
ヘルシーかつおいしい料理です

50ｇ

1枚

マヨネーズ

少々

にんにく

少々

オリーブオイル

小さじ１

パセリ

少々

少々

1

１．マグロを叩きねぎとマヨネーズで和える
２．食パンににんにくを擦り付け、オリーブオイルをかけトーストする。出来上がったら再度にんにくを擦り付け、パセリを散らし丸く型抜く
３．１を２に乗せて食べる
2
3

フランスパンがあればフランスパンがいい！
にんにくを切った面を擦りつけることでほのかなにんにくの香りが出るのでいい！

パンがあったので試してみようかなと

レシピID : 495123 公開日 : 08/01/26 更新日 : 08/01/26