素朴なお味の豆乳バナナ

素朴なお味の豆乳バナナ
冬の私の朝ごはんはコレ☆ほっとする素朴な甘さがくせになる&大豆イソフラボンとバナナでダイエット効果があるらしい??ステキなHOT飲料です♪♪

材料 (1人分)

バナナ
1本
100ml~120ml
 

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バナナをスプーンの裏でつぶします。その間にマグカップに入れた豆乳を500wのレンジで1分程チン。

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チンして少し温まった豆乳につぶしたバナナを入れ、軽く混ぜてからさらにもう1分チンしてできあがり◎

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私はいつもこの無調整豆乳を愛用してます♪バナナの甘みで十分なので、無調整の方をおススメします^^

コツ・ポイント

FPなどがおうちにある方はそれで作っちゃうと楽かもですねー。暖かくなってきたら勿論コールドでシェイクっぽくいただいても美味しいですよ◎ただこれ注意点は、温めすぎたり出来上がってちょっとほったらかしておくとすぐに固体化してくるので、完成したらまぜまぜしながらすぐに食してください!!飲む、ってよりはスプーンで食べるってイメージかなぁ・・もうちょい液体めのがいいなって人は豆乳の量を増やしてくださーい☆

このレシピの生い立ち

とあるダイエットページをみてたら「豆乳×バナナのすんごい効果!」みたいな特集を見つけて、このHOT豆乳バナナにたどり着きました。今では毎日の朝食は決まってコレになってます◎
レシピID : 495217 公開日 : 08/01/26 更新日 : 08/01/26

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