豆腐プロテイン★豆乳仕立てパンケーキ

サツマイモを1cm角切りにし、お鍋に入れます。

豆腐を手でほぐして①に入れて、スプラッシュレモンパウダーも入れ、水で溶き混ぜます。

水分が十分に飛んだら、そのまま置いていきます。

パンケーキの生地を作ります。全粒粉入りパンケーキミックスとTR90 バニラプロテインパウダーをボールに入れます。

⑤で作っておいてた、豆腐サツマイモレモン煮をボールに入れて、混ぜ合わせます。