糖質制限!おからと豆腐のココアクッキー

糖質制限!おからと豆腐のココアクッキー

Description

糖質制限、ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるおからクッキー♫1個10カロリー程度です(^^)

材料 (20個程度)

生おから
100g
豆腐
50g
エリスリトール
40g
ココアパウダー
20g

作り方

1

材料全部をボウルに入れて、手で捏ねる。まとまってきたら、少しずつとって丸く形成する。オーブンシートに並べる。

2

180度のオーブンで25分〜28分焼く。冷めて少し固まってから食べてください(^^)

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけです^^;カロリーを抑えるためにココアパウダーのみですが、フルグラやオートミールやレーズンを加えても美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもおやつが食べたい!!!
レシピID : 4961012 公開日 : 18/02/28 更新日 : 18/02/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/04/25

写真

焦げではありません(笑)ブラックココア+です!やっぱり美味

パールラン

こちらも作ってくださったんですね!嬉しい♡感謝です♪

18/10/10

First tsukurepo mark
写真

初めて挑戦しました。ホロホロして大変でしたが美味しかったです。

まうん✿

とてもきれいな形に作ってくださってありがとうございます♡