幼児も一緒に食べられる☆鮭のホイル焼き
Description
シャケが大好きな息子に野菜も一緒に食べて欲しくて考えたメニューです。
材料
(大人2人子ども2人)
作り方
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1
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シャケに塩を振り、20分、出来れば30分置いておく。
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3
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お味噌とみりんを練り合わせておく
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4
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シャケを流水で洗い、優しく水分を拭き取る。
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5
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シャケが包めるアルミ箔を用意しバターを薄く塗っておく。バターの上に水分を拭き取ったシャケを皮目を下にして置く。
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6
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子ども用はシャケを半分に切って小さめのアルミ箔に同じように包んでください。
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7
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アルミ箔で少し壁を作り人参→キャベツ→キノコ→練り合わせた味噌→バターの順にのせます。
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8
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大きめのフライパンにいれ、蓋をして火をつけます。中火で12分焼いてください。フライパンに油はしかなくて大丈夫です。
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9
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蓋が閉まりきらないことがありますが、しばらくするとキャベツがしんなりしてくるので、閉まるようになります。
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10
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キャベツを1枚食べて見て、美味しかったら完成です!笑
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11
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完成です!
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コツ・ポイント
アルミ箔にバターを塗るとき破れやすいのでゆっくりと塗ってください。上に乗せるバターを使うと楽です。シャケは優しく手早く拭くとペーパーにシャケがつきません。
お魚はシャケの他にタラ、ビンチョウマグロなどでも美味しいです♬
お魚はシャケの他にタラ、ビンチョウマグロなどでも美味しいです♬
このレシピの生い立ち
本で見たレシピを参考に足したり引いたり、息子が好きな味にしました!