✿長いもとたらこのヘルシーパスタ✿

✿長いもとたらこのヘルシーパスタ✿
長いもでとろとろ感を、温泉卵でまろやかさをだした和風パスタです(・´ω`・)♥
低カロリーでも満足できる一品です♫

材料 (1人分)

パスタ
100g
50g
●たらこ
2分の1腹
●酒
大さじ1
●しょうゆ
大さじ2分の1くらい
●昆布だしの素(顆粒)
少々
●大葉
3枚
バター
小さじ1
刻みのり
適量

1

沸騰した湯に塩を加え、パスタを入れて規定の茹で時間よりい1,2分短くゆでる。
ゆであがったパスタは熱いうちにバターをからませておく。

2

●のするおろした長いも、細い千切りにした大葉、さらにたらこと他の調味料を加え、よく混ぜ合わせておく。

3

1.のパスタと2.をあえて、刻みのりと温泉卵を添える。

コツ・ポイント

☆長いもの代わりに大和芋を使うとさらに粘り気が強いので、もっとボリュームがでます♪
☆パスタの固さはお好みで♪
☆顆粒の昆布だしの素を入れるとうま味がアップして簡単でもおいしくなります♪

このレシピの生い立ち

☆たらこをたくさんいただいたので♪
☆ヘルシーで満腹になるパスタがたべたかったので♪
レシピID : 496351 公開日 : 08/01/28 更新日 : 08/01/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

08/03/21

写真

ねばねば好きの私にはとても大好評の一品でした♡美味しかったです✿

いずみィン

気に入ってもらえてとっても嬉しいです(≧ω≦)つくれぽ感謝☆

08/02/02

First tsukurepo mark
写真

しそどっさり&明太子で♪スルスルいくらでも食べられそう^^

ぎまーる

しそいっぱいでおいしそ~♥♡♥つくれぽどうもありがとう♪