ブロッコリーのにんにくツナマヨ和え☆

ブロッコリーのにんにくツナマヨ和え☆
みんなで食べれば臭くない(笑)
にんにく好きにはいいですよ~♪

材料 (2人分)

ブロッコリー
1個
ツナ缶
1缶
1片
マヨネーズ
大さじ1と適量
黒胡椒
少々

1

ブロッコリーを少し固めにゆで、食べやすい大きさにカットして下さい。茎もスライスして熱を冷まします。
(ゆでるのが面倒なら電子レンジでチン!でもオッケーです♪)

2

にんにくは皮をむき、すりおろし、マヨネーズ大さじ1でのばしておきます。
ツナ缶はオイルを切ってボールに空けほぐしにんにくマヨネーズと和えて下さい。

3

手順2にブロッコリを投入して和えます。最後にマヨネーズでお好きな味に調えてね☆
胡椒を振って出来上がり!

コツ・ポイント

カロリーが気になるときにはノンオイルツナ缶で、マヨ控えめにして塩コショウで味を調えるのもいいかも?ブロッコリは少し歯ごたえがあるくらいが好きなので固めにしています。皆さん、お好みで。(電子レンジは各機能の加熱時間に合わせて使って下さいね。)
にんにくを柚子コショウににしても美味しいですよ☆

このレシピの生い立ち

以前、友人のお宅で食べて以来やみつきです☆
レシピID : 496822 公開日 : 08/01/29 更新日 : 08/02/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (19人)

17/10/20

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明日は土曜日。臭いも何のその。おいしくいただきます。

へにょっち

彩り鮮やか美味しそう^_^嬉しいレポ有難うございます!

17/08/01

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ブロッコリーとツナマヨの組合せ大好き(^^)美味しかったです♪

めけめけあろは

美味しそうなレポ&嬉しいコメント有難うございます(^ ^)

17/05/20

写真

にんにくツナマヨが、ブロッコリーとよく合いますね! 美味でした♪

えれぼん

食欲そそる美味しそうなレポ!有難うございます♪( ´▽`)

16/12/29

写真

にんにくが効いていて、美味しかった。

にむばすしゅたーぜん

ツナたっぷりで美味しそうヽ(^o^)丿レポ感謝です!

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