秘密のさっぱり大人のオムライス

秘密のさっぱり大人のオムライス
普通のオムライスですが中のチキンライスにカロリー控えめで大人向きの味になる秘密が!

材料 (1人分)

2個
牛乳
大さじ1
塩胡椒
少々
油かバター
大さじ1
 
ご飯
1膳
トマトジュース
大さじ3~
鶏モモ肉
50㌘
玉ねぎ
1/4個
炒め油
大さじ1/2
塩胡椒
少々

1

写真

フライパンに油を熱し、玉ねぎと鶏肉を炒めご飯を入れたら塩胡椒しトマトジュースを入れていためる。

2

卵に牛乳と塩胡椒をしてざっくりまぜ、油かバターをひいたフライパンに卵を流し込み手早く混ぜ、適当に1のご飯を包みます。

3

コツ・ポイント

トマトジュースは様子を見ながら入れます。ベトベトにならないように調節してください。

このレシピの生い立ち

あっさりとオムライスが食べたくてケチャップの変わりにトマトジュースを使いました。秘密と言うほどではないですね~・・・。
レシピID : 496926 公開日 : 08/01/29 更新日 : 08/01/29

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