離乳食◎米粉・バナナのヘルシーパンケーキ

1. 1

   バナナを潰す。フォークで簡単に潰せます。

2. 2

   潰したバナナに、牛乳、米粉の順に加え混ぜる。
   (BFの小松菜&ほうれん草をお湯で戻し加える。無くてもok！)

3. 3

   テフロン加工のフライパンに、計量スプーン大さじ一杯の生地を落とし弱火で焼く。

4. 4

   

   生地の縁の色が透明に変わりだしたらひっくり返し、両面を焼いたら出来上がり！

5. 5

   

   そ熱が取れたら1食分ずつラップに包み、ジップロックに入れて冷凍保存♪
   そ熱を取る際重ねて置くと、引っ付いてしまうので注意

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち