彩り鮮やか★トマトとほうれん草の和え物

彩り鮮やか★トマトとほうれん草の和え物の画像

Description

栄養たっぷり、彩りも鮮やか。簡単にできますよ♪

材料 (2人分)

1個
3株くらい
1個
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は好きな固さに茹でて水にさらし、水気を切って3cmに切る。トマトは1.5~2cmくらいの角切りにする。

  2. 2

    卵を割りほぐし、油を熱したフライパンでいり卵を作る。

  3. 3

    1と調味料をボウルに入れて混ぜ、器に盛り付けて上からいり卵を乗せて完成。

コツ・ポイント

トマトの種は取っても取らなくても。
夏は冷たく冷やしてどうぞ!
ポン酢でもいいかも。

このレシピの生い立ち

貧血気味で鉄分をたっぷり取りたくて。
レシピID : 497253 公開日 : 08/01/30 更新日 : 12/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ツワリ
簡単で華やかで美味しかったです。

つくれぽありがとうございます♪卵もふんわりで美味しそう!

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久美チャンママ
あっさりしてて美味しかったです♪

おいしく食べていただいて嬉しいです♪つくれぽありがとう★

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POKARI
お料理初心者の私でも簡単に作れました^^美味しかったです♪

簡単、早い★美味しくできてよかったです♪お料理がんばれ!

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みゆっぺー
さっさっと1品が出来ておいしくて^^また作りたいです◎

つくれぽありがとうございます♪また作ってくださいね★