低糖質　おからティラミス

① ボールでAをよく混ぜ、耐熱用のタッパーなどに入れる。700Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取る。

② BをボールでB分立てにする。

③ Cを泡だて器で練り、②を加えてさらによく混ぜる。

⑤ カップに①のスポンジをしきつめ、コーヒー液をかける。その上に③のクリームをのせて層を作る。これをもう1回繰り返す。

⑥ 1時間ほど冷やした後、ココアパウダーを振り、お好みのトッピングを載せれば完成。タッパーに入れてもOKです。