ビタミンたっぷり♪フルーツきんとん♪

ビタミンたっぷり♪フルーツきんとん♪
保育園で子供たちにつくっていた、栄養たっぷりのおやつです♪
お弁当に入れてもGOOD☆

材料 (3~4人分)

さつまいも
1本(200gくらい)
りんご
1/4個
キウイ
1個
黄桃(缶詰でOK)
2つ
缶詰のシロップ
1/4カップ
砂糖
小さじ1

1

さつまいもの皮をむき、茹でて熱いうちにマッシャーなどでつぶす。

2

写真

さつまいもを茹でている間にフルーツをすべて食べやすい大きさに小さく切る。(角切りでも、いちょう切りでもOK)
シロップに砂糖を加えて、用意しておく。

3

1に砂糖を加えたシロップをいれ、混ぜる。
そこへすべてのフルーツを入れて軽く和えたらできあがり。

コツ・ポイント

フルーツは他のフルーツ(バナナなど)でもOKです。缶詰も黄桃にかぎらず、みかん缶でも白桃缶でもなんでもOKです。お好きなフルーツでアレンジしてください♪
さつまいもは裏ごしするときれいですが、そのままつぶすだけでもいいです。

このレシピの生い立ち

保育園で子供たちに作っていたおやつ。栄養、ボリュームたっぷりで、人気でした☆
レシピID : 497388 公開日 : 08/01/30 更新日 : 08/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」