ゴマ大好き♪冷凍いんげんのゴマあえ♡
Description
胡麻大好きな方にオススメです♪
手軽にぱぱっと作れるます(*´︶`*)❤︎
手軽にぱぱっと作れるます(*´︶`*)❤︎
♡みぃママ♡
材料
（３人分）
約１５０g
１パック
★白だし(粉末だしでもOK)
大さじ１〜２
お好み
★人工甘味料(砂糖でもOK)
小さじ１(砂糖小さじ１.5)
★練りゴマ(チューブ)
１.５cm
★すりゴマ
大さじ1/2
作り方
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1
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★の材料を混ぜ合わせます。
(この時に味見をしましょう)
いんげんから水分が出るのですが、濃い場合は水を加えて下さい。
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2
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冷凍いんげんをお好みの方法で解凍します。(私は流水解凍)
※袋の裏に解凍方法が記載されています※
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3
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解凍されたいんげんの水気を切って、食べやすい大きさに切ります。
(斜めに切ると見栄えがイイです)
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4
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切ったいんげんと★を混ぜ合わせ３～５分程置きます。
(味が染み込みます)
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5
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置いたいんげんに、かつおパックを入れ混ぜ合わせ
お皿に盛れば出来上がりです♪
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6
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お好みで、油揚げを入加えても美味しいです(๑´ڡ`๑)ŧ‹"
※油揚げは､油抜きをして下さい※
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コツ・ポイント
※濃い味のが苦手な方は③の段階で放置せずに※
かつおパックも食べる直前に振りかけるようにして下さい。
★の調味料は、ほうれん草の和物にも応用が出来ます
私の好みで味付けは 少し甘めなので、甘さが苦手な方は甘味料を少し少なめに入れて下さい。
かつおパックも食べる直前に振りかけるようにして下さい。
★の調味料は、ほうれん草の和物にも応用が出来ます
私の好みで味付けは 少し甘めなので、甘さが苦手な方は甘味料を少し少なめに入れて下さい。
このレシピの生い立ち
以前から、冷凍いんげんが気になって購入し作ってみました(*'▽'*)
♡みぃママ♡
