レバーのトマト煮 炊飯器の画像

Description

レバー、アボカド、トマトで簡単煮込み

材料

豚レバー
約200グラム
約200グラム
約300グラム
1袋
レバー臭みとり用
★醤油
大2
★酒
大3
煮込み用
◎味噌
大1
◎醤油
大2
◎酒
大1
◎コンソメ
大2
200cc
◎塩胡椒
少量

作り方

  1. 1

    写真

    レバーを一口サイズにカットして臭みとり用の★と一緒に30分つける
    30分たったらキッチンペーパー等で水分をよく拭き取る

  2. 2

    写真

    炊飯釜に◎を全て入れ混ぜる
    ※以降順番通りに野菜やレバーを炊飯釜にいれてくと楽です

  3. 3

    写真

    カボチャを一口サイズにカットする。
    簡単に切る方法は下記カボチャの煮物のレシピ参照
    ID:4070512

  4. 4

    ※カボチャの煮物レシピを参考にしてない場合は950w2分レンチンする。

  5. 5

    写真

    れんこんを一口サイズにカットして950w1分レンチンする

  6. 6

    ※れんこんの灰汁はポリフェノールのため変色は気にしないで調理してます。変色させたくない場合は灰汁抜きを

  7. 7

    写真

    水1リットル(分量外)を沸かし、水分をよく拭き取ったレバーにかけて湯通しする
    湯通ししたレバーの水分を再度拭き取る

  8. 8

    アボカドを一口サイズにカットし、もやしを袋ごと950w1分レンチンする
    ※もやしの袋は一ヶ所口を開けないと爆発します

  9. 9

    写真

    材料を全て入れたら炊飯する

  10. 10

    写真

    盛り付けて完成
    好みでオリーブオイルやバジル、粉チーズや七味唐辛子をあわせても美味しい

コツ・ポイント

カボチャ、れんこんにはレンチンで軽く火を通す
炊飯釜にトマト缶をあけた後、トマト缶に水を入れて残ってるトマトも綺麗に使う

このレシピの生い立ち

レバーを食べたくなったため
レシピID : 4977988 公開日 : 18/03/11 更新日 : 18/03/11

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