妊婦授乳中に☆簡単ダイエットスムージー
くまこ1119
作り方
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1
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りんご、バナナ、ほうれん草（小松菜）を洗います☆
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2
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りんご半分、バナナ、適当にカットします☆
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3
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ほうれん草もよく洗い適当にカット☆
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4
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お水200ccを入れミキサースタート☆
30秒ほど撹拌します☆
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5
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美味しいスムージーの完成☆
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
家にありそうなもので簡単に。材料が高いと続けられないので。オリゴ糖を入れれば便秘解消にも☆
