レンチン簡単！和風！しっとりカリフラワー

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   ①芯もシッカリ付けたまま1/4にザックリ切る
   
   ◆あとのシャカ
   シャカ調理で
   ほぐせます！

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   ②蓋なしで芯を下にして700wで5分
   足りなければ芯を上にして追加で1分
   
   ◆余熱を考慮して
   クタクタ注意！
   

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   ③熱いうちに！
   ポン酢+だし汁+ごま油を入れて袋でシャカシャカ調理
   
   ◆すり胡麻・かつお節は仕上げにかけてもOK！

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   ④30分～ほど
   置く！または
   冷蔵庫で翌日まで置いてでも！
   
   ◆じんわり馴染んでさらに
   美味しいです
   ( *´艸｀)

5. 5

   

   ◆レンチンで芯の部分に焦げ！
   コレが美味しいのです☆
   
   ◆ブロッコリもレンジでよく焦がしますが味が濃縮されてGood

6. 6

   

   ◆私は追い
   胡麻+かつお節
   (*'▽')！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち