ママランチに✿小松菜とじゃこの❀パスタ✿

ママランチに✿小松菜とじゃこの❀パスタ✿
あっさりさっぱり食べられて、しかもカルシウム補給できるパスタですヽ(=´▽`=)ノ

材料 (大盛り1人分)

スパゲティー
100g
サラダ油
小1
輪切り赤唐辛子(大人の場合)
数個
ちりめん(じゃこ)
30g
小松菜
100g
(梅)こんぶ茶
小1弱
茹で汁
お玉1杯
醤油
小1,5
削り節
小2

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パスタは茹で時間マイナス1分茹でる。フライパンにサラダ油入れて、輪切り赤唐辛子を炒めて、ちりめん炒めて、洗って食べ易く切った小松菜を炒める。

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こんぶ茶入れて、味付けする。茹で汁を入れて、茹であがったパスタを入れて軽く混ぜる。醤油を鍋肌から入れて味を馴染ませる。

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お皿に入れたら、削り節をかけて出来上がりです♦♫⁺♦

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コツ・ポイント

パスタは茹で過ぎに注意です(^人^)私は梅こんぶ茶を使用したのですが、普通のこんぶ茶でもOKです(o^-')o

このレシピの生い立ち

あっさり食べられて、作り方は簡単♪その上カルシウム補給できるランチにしたかったのですヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜’・:
レシピID : 498120 公開日 : 08/01/31 更新日 : 08/01/31

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/05/13

First tsukurepo mark
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朝からお菓子作りの日はあっさり☆簡単☆こういうパスタがGood!

ひかる51

ひかるちゃん❤いつも素敵なつくれぽありがとう❤あと1日ガンバ