おから入り卵焼き〜☆

おから入り卵焼き〜☆
おから入りで、ボリュームアップ!お財布にもおなかにも優しい卵焼き〜♪お弁当にどうぞ〜♪

材料 (2人分)

たまご
2個
おから
大2
2束
●水
大1弱
●しょうゆ
小1
●かつおぶし
小1強

1

たまごをとく。
ねぎをきざむ。

2

たまごにねぎと●を入れ、よく混ぜる。まざったら、おからをほぐしながら入れ、よく混ぜる。

3

油をひいたフライパンに2をへらでのばしながら、いい色になるまで焼く。

コツ・ポイント

うちには卵焼き器がないので、いつもフライパンです。
生地がもったりしてるので、自分で生地を伸ばしてあげてください。

このレシピの生い立ち

お弁当用に〜。
レシピID : 498135 公開日 : 08/01/31 更新日 : 08/01/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/02/17

First tsukurepo mark
写真

つなぎに里芋入れました☆いっぱい食べてもヘルシーね(^^♪ごち♡

mcc5646

奇麗に焼けてておいしそう!ヘルシーで満腹!里芋もナイスです!