放置OK!低温調理で水が出ない野菜炒め

放置OK!低温調理で水が出ない野菜炒めの画像

Description

放置する事で他の家事もできて、シャキシャキ食感に。時間が経っても水分が出ないのでお弁当に最適

材料 (1人)

お好み
野菜炒め用カット野菜
一袋
塩コショウ
全体の0.8%
お酒
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
ごま油
大さじ1/2
ブラックペッパー
適量
キッチンタイマー
1個

作り方

  1. 1

    コンビニに売ってある野菜炒め用カット野菜を購入

  2. 2

    フライパンにカット野菜を広げ、上からオイルを回しかけ、弱火で2分半

  3. 3

    キッチンタイマーが鳴ったら、野菜を混ぜてもう一度弱火で2分半

  4. 4

    野菜がしんなりしてるのは、皿に入れて分けて置きます。
    野菜がまだ固いものと一緒に豚肉を中火強火で焼きます。

  5. 5

    お肉が焼けたら、
    分けておいた野菜をフライパンに戻し、
    塩コショウ、お酒、醤油を入れ、混ぜます。

  6. 6

    野菜をフライパンの周りに寄せて
    真ん中にごま油を垂らし、強火で10秒、ひとまぜして、ブラックペッパーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

塩分(塩と醤油)の量は全体の0.8%にすると美味しいそうです。

このレシピの生い立ち

水島流野菜炒めをカンタンにアレンジしました
レシピID : 4982997 公開日 : 18/03/14 更新日 : 23/03/17

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