ブロッコリーのツナサラダの画像

Description

ブロッコリーをたくさんもりもり食べられます!ブロッコリーの大量消費に!
ごはんにもおつまみにもいけます。

材料 (4人分)

2分の1個
1個
マヨネーズ
70g
しょうゆ
大さじ2分の1
みりん
大さじ2分の1
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを茹でます。水気はよくきります。キッチンペーパーでふくと完璧!
    崩れない程度にぎゅっとしぼってもok!

  2. 2

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    玉ねぎを薄切りにしてしょうゆ、みりんをまわしかけ、電子レンジ600w1分かけます。

  3. 3

    写真

    加熱したらよく混ぜます。あら熱をとります。レンジにかけてもシャキッとした食感は残っています。

  4. 4

    写真

    ブロッコリー、ツナ、冷ました玉ねぎ(汁は入れない。)を入れて、

  5. 5

    写真

    マヨネーズ、粗びきこしょうをかけてよく混ぜてできあがり。

  6. 6

    *味をみて必要なら塩を加える。

コツ・ポイント

ブロッコリーの水気はよくきります。
玉ねぎを加熱するので辛味がぬけておいしいです。
粗びきこしょうがよくあいます。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーをたくさんもらったのでたくさん食べられるようにしました。ブロッコリーを少し柔らかめに茹でて小さめに切るともっともっとたくさん食べられます。
レシピID : 4985971 公開日 : 18/03/16 更新日 : 18/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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なななな♡MaMa
(*´∀`人) ブロッコリーが少ししか無かったので、マカロニ・しめじ・人参・粒コーンを入れました。美味しかったです♡
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クック1QUGU1☆
何度も作っています。すごく美味しいです!

嬉しいレポ、ほんとうにありがとうございます!

初れぽ
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みさみさ★
めちゃくちゃ美味しいです♡定番にしたい〜(*´艸`)

あ、ありがとうございますっ!!! レポ感謝です!