かぼちゃクリーミー豆乳ペンネ☆カレー風味

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Description

かぼちゃを使ったクリーミーなペンネです。油分は殆ど使っていないのでヘルシーです♪お腹に貯まりますよ!ほんのりカレー風味で、かぼちゃの甘みを感じられる一品です☆

材料 (1人分)

カレー粉
小さじ1
小さじ1
1/2cup
70g
好みで適量

作り方

  1. 1

    カボチャを一口大に切り、レンジでチンして柔らかくする。

  2. 2

    小さく切ったウィンナーをフライパンで炒め、①のかぼちゃを加えてさらに炒める。

  3. 3

    ②に小麦粉、カレー粉を加え、カボチャを潰しながらなじませる。

  4. 4

    ③に豆乳を加え、ねっとりとクリーム状になるように混ぜ合わせる。

  5. 5

    茹でたペンネの水気を切らずに④のフライパンに加え、全体を大きくかき混ぜる。

  6. 6

    粗引き胡椒をたっぷりかけて、完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

かぼちゃを使ってパスタが出来ないものかと、挑戦したら・・・かなりいけます(^^)/
レシピID : 498902 公開日 : 08/02/01 更新日 : 08/02/01

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