レンジで簡単お弁当にも 菜の花のツナ和え

レンジで簡単お弁当にも 菜の花のツナ和え

Description

お弁当や副菜にすぐに出来る一品

材料

菜の花
1束
ツナ缶(オイル漬け)
1缶
ポン酢
小匙2

作り方

1

菜の花は洗って5センチくらいにカットし、蓋つきの耐熱容器に入れる。

2

レンジで1分30秒加熱する。

3

ツナ缶のオイルごととポン酢を入れて和える

4

写真

お弁当の彩りに。

コツ・ポイント

菜の花によって硬さは違うので和える前に硬さを確認して加熱時間を調整してください。 量が少ないときは時間を減らしてくださいね。

このレシピの生い立ち

菜の花を茹でると水っぽくなってしまうのでレンジ加熱して見ました。もちろん茹でても作れます。
レシピID : 4989681 公開日 : 18/03/19 更新日 : 18/03/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/03/18

First tsukurepo mark
写真

初めて菜の花料理に挑戦!ツナとよく合い春の味覚を堪能できました!

ピチョミ

レポありがとうございます!