妊娠授乳期にも!出汁で美味しい簡単スープ

妊娠授乳期にも!出汁で美味しい簡単スープ
H30.4.15人気検索トップ10入り☆
材料を入れてお湯を注ぐだけ!
あと一品のお吸い物で栄養を摂っちゃいましょう!

材料 (1人分)

とろろ昆布
大さじ1くらい
1ccの少々さじ1(なければティースプーンの先端くらい)
1ccの少々さじ1
冷凍ほうれん草(または小松菜など)
大さじ1くらい
☆鰹節
ひとつかみ
☆海苔
お好み
☆ネギ
お好み
☆醤油
お好み

1

写真

お椀に材料を全て入れる。とろろ昆布などの分量の目安は写真の感じです。
今回使用した出汁は、茅乃舎の和風だし塩です。

2

写真

冷凍のほうれん草を入れると写真のような感じです。

3

写真

お湯を注いでできあがり!お好みで☆の材料(海苔、ネギ、醤油)などを足して下さい。

コツ・ポイント

お湯を注ぐだけなので簡単にできます!
いつも大雑把に作っているので、お好みの量や材料に調整して作ってみて下さい(^^)

このレシピの生い立ち

母が作っていたものを、妊婦の時に栄養を摂るために色々と足していってできました。授乳期にも続けて飲みました!
レシピID : 4991194 公開日 : 18/03/20 更新日 : 18/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/08/18

写真

美味しかったです♪

ルルルるか☆

つくれぽ感謝です!美味しく飲んで頂けて良かったです(^^)

18/04/22

First tsukurepo mark
写真

お湯をそそくだけでできるのが嬉しいです!おいしかったです!

lts721

レポありがとうございます!喜んで頂けてなによりです(^^)