小麦アレルギー対応 キーマカレー

小麦アレルギー対応 キーマカレー

Description

野菜嫌いな人でも食べやすい、キーマカレーです。こめの香(グルテンフリー)でとろみをつけます。

材料

こめの香(グルテンフリー)
5g
合挽ミンチ
40g
玉ねぎ
40g
にんじん
20g
ピーマン
15g
少々
適量
塩、こしょう
適量
ケチャップ
5g
カップ1/2強

作り方

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コツ・ポイント

カレー粉の量はお好みで調整してください。
クミン、ガラム、マサラなどお好みでプラスすると異国に行った気分になります♪

また、隠し味として砂糖、はちみつ、醤油など追加しても楽しめます。こめの香(グルテンフリー)で適度なとろみが出ます。

このレシピの生い立ち

このレシピは、管理栄養士 野田康子様のご協力をいただき、小麦アレルギー対応レシピをご提供しております。
レシピID : 4996396 公開日 : 19/01/28 更新日 : 19/01/28

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