今金豆乳けんちん汁
作り方
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1
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鍋にだしをとる。
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4
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木綿豆腐は荒くつぶし、ザルにあけ水分を切り、長ねぎは小口切りにする。
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5
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別の鍋に油を熱し、2,3,4を順に炒める。
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6
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炒めながら酒を振り入れ、豆腐から出る水分が少なくなるまでよく炒める。
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7
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1のだし汁を加え、野菜に火が通るまで煮る。
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8
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豆乳を加え、煮立たせないようにしながら、塩、醤油、みりんを入れ味を調える。
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9
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最後に長ねぎを入れ蓋をして2~3分蒸した後にかき混ぜてできあがり。
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コツ・ポイント
味噌を使わなくても、豆乳を使うことで、味噌のようにまろやかなコクがでます。
このレシピの生い立ち
今金町独自の食育の日「毎月19日は大豆の日」から、今金町特産の鶴の子大豆を使用した減塩推奨メニューです。
離乳食教室など町保険事業で調理講習会を実施しています。
離乳食教室など町保険事業で調理講習会を実施しています。