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日向夏は皮をむき、好みの大きさに切っておく。しめじはほぐしておく。玉ねぎはくし切り、人参は半月切りにしておく。
鍋に軽く塩を半量振り、しめじ、玉ねぎ、人参の順で重ね入れ、次に塩を残り半量振り入れる。
水大さじ2杯を入れて蓋をし、蒸し煮にする。
玉ねぎの香りが甘くなったら、カニカマと水を入れてさらに温め、日向夏も加え温めて塩で味を調整する。