私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

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Description

包丁もいらない、お鍋1つでできます♡

材料 (1人前)

舞茸
1パック
もやし
1パック
たまご
1個
水・豆乳
各200ml
生姜チューブ・にんにくチューブ
各3cm
液みそ 料亭の味
大1
鶏がらスープの素
大1
小1
トッピング
きざみネギ
たっぷり♡
たっぷり♡
ラー油
たっぷり♡

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋に調味料すべて投入♡
    火にかける。

  2. 2

    写真

    沸騰したらもやしとたまご投入♡

    たまごがある程度固まるまでグツグツ…

  3. 3

    写真

    最後に舞茸を手でさきながら投入、1分でお皿に♡

  4. 4

    写真

    きざみネギ・すりごま・ラー油をお好み量トッピングして、完成♡

コツ・ポイント

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、グッとこらえてぜひこのスープを。
満足感ありますよ♡

キャベツや人参、玉ねぎ、おうちにある野菜なんでも入れちゃってください(o^^o)

このレシピの生い立ち


レシピID : 2971201 の味に飽きてしまった時の変わり味メニューです♡
レシピID : 5001789 公開日 : 18/03/27 更新日 : 18/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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nok♡
餃子の日にリピ。旦那は今回も絶賛!2人分だとかなりたっぷり食べられる!
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花嫁修業者
豆乳が余ってて困ってたので作らせてもらいました!仕上げにラー油いれました。寒くなった時は温まるのでとてもいいですね(^^)
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ほおなな
エリンギ・しめじ・えのき・もやしで作りましたがダイエットスープとは思えないくらい美味しかったです☺️💕
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よりさく♡
厚揚げ入れたり、色々アレンジしましたが凄く美味しかったです!