私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

Description

包丁もいらない、お鍋1つでできます♡

材料 (1人前)

舞茸
1パック
もやし
1パック
たまご
1個
水・豆乳
各200ml
生姜チューブ・にんにくチューブ
各3cm
液みそ 料亭の味
大1
鶏がらスープの素
大1
小1
トッピング
きざみネギ
たっぷり♡
たっぷり♡
ラー油
たっぷり♡

作り方

1

写真

お鍋に調味料すべて投入♡
火にかける。

2

写真

沸騰したらもやしとたまご投入♡

たまごがある程度固まるまでグツグツ…

3

写真

最後に舞茸を手でさきながら投入、1分でお皿に♡

4

写真

きざみネギ・すりごま・ラー油をお好み量トッピングして、完成♡

コツ・ポイント

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、グッとこらえてぜひこのスープを。
満足感ありますよ♡

キャベツや人参、玉ねぎ、おうちにある野菜なんでも入れちゃってください(o^^o)

このレシピの生い立ち


レシピID : 2971201 の味に飽きてしまった時の変わり味メニューです♡
レシピID : 5001789 公開日 : 18/03/27 更新日 : 18/07/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

323 (280人)

20/08/03

写真

しめじにキャベツに人参に、、、いろいろ追加。美味しいです!

aaikoo

20/08/03

写真

参考にさせていただきました!とっても美味しいかったです(*´ ∨`)

M♡Suzu

20/07/13

写真

いろいろ具材足しました。とっても美味しかったです!また作ります♪

ゆーゅ☆

20/07/08

写真

今日は椎茸と麺を少しいれました!

すみれSUMIれれれ

1 2 3 4 5
Profile クックUIYD4I☆ 2018年10月01日 21:20
何日くらいもちますか?