アボカドのお豆腐パスタの画像

Description

腹持ち◎カロリーOFF!!

材料 (2人分)

200g
一丁
◎麺つゆ(2倍濃縮)
大3
◎マヨネーズ
大2
◎ほんだし
小1
のり適量

作り方

  1. 1

    写真

    パスタを茹でる。茹でている間に豆腐を潰して滑らかになるまで混ぜます。私は揚げ物用のすくい網で潰しています。FPでもOK!

  2. 2

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    アボカドを角切りにする。潰した豆腐にアボカドと◎を全部入れて混ぜます。

  3. 3

    写真

    茹で上がったパスタを3に入れて混ぜます!

  4. 4

    写真

    海苔を乗せて完成!

コツ・ポイント

麺つゆの量は濃縮度や好みによって変えてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中もお腹にたまるパスタが食べたくて!
レシピID : 5003393 公開日 : 18/03/28 更新日 : 18/03/28

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