豆腐入り!鶏ひき肉のお好み焼きの画像

Description

豆腐入りでふわふわ、野菜たっぷりのお好み焼きです♪
鶏ひき肉でさらにヘルシー☆

材料 (4~5枚分)

2個
キャベツ、ほうれん草
合わせて400g
50ml

作り方

  1. 1

    キャベツ、ほうれん草は1センチ角くらいのざく切りにしておく

  2. 2

    豆腐を大きめのボールにいれ、泡立て器でぐるぐる混ぜる。

  3. 3

    豆腐がなめらかになってきたら、卵を加えて混ぜ、混ざったら小麦粉を加えてさらに混ぜる。水を加えてまた混ぜる。

  4. 4

    3のボールに切っておいたキャベツとほうれん草をいれて混ぜる。

  5. 5

    フライパンを温めて油を薄くしき、4の生地の1/5~1/4を丸く広げ、上に鶏ひき肉をのせる。弱火で片面5分ずつ焼く。

コツ・ポイント

生地に野菜を混ぜるので、大きめのボールで作ってくださいね☆子供に食べさせるため、ほうれん草をいれていますが、キャベツのみでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

子供が野菜をたくさん食べられるように、野菜たっぷり、ヘルシーなお好み焼きを作りました。
レシピID : 5005222 公開日 : 18/03/29 更新日 : 18/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート