プルーンとバナナのスムージー

プルーンとバナナのスムージー

Description

ハンドブレンダーで簡単にできちゃう!

材料 (1人分)

プルーン
1個
バナナ
1本
牛乳
200ml

作り方

1

バナナは、一本を5〜7つくらいに適当に切る。プルーンは、4つに切る。料理用ハサミを使うと楽!

2

切ったバナナ、プルーン、牛乳を入れて、ハンドブレンダーにかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

プルーンをたくさん頂いたのと、便秘解消に。また、家にはミキサーがなかったので、ハンドブレンダーで作りました。
レシピID : 5009066 公開日 : 18/04/01 更新日 : 18/04/01

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