レンジだけ!ブロッコリーのかぼちゃサラダ

レンジだけ!ブロッコリーのかぼちゃサラダ
【人気検索入り!感謝♪】
かぼちゃは皮ごとOK♪
◎ブロッコリー洗い方切り方コツ付き◎

材料 (3人分)

かぼちゃ
1/4個
ブロッコリー
1房
●マヨネーズ
大2
●醤油
大1
●濃縮めんつゆ
小2
塩胡椒
適量

1

写真

かぼちゃはスプーン等で綿と種を取り、丸ごとラップに包みレンジで5分加熱する。

2

写真

ブロッコリーは洗って小房に切る。
さらに粗めに切る。
茎も切る。
耐熱容器に入れてレンジで2分くらい加熱する。

3

写真

■ブロッコリーの洗い方切り方はこちらをどうぞ♪
ID:4966557

4

写真

①を粗めに切る。
(熱いのでやけどに気をつけてください)

5

写真

④をボールに入れてスパチュラ(ゴムベラ)等でさらに潰す。
(冷めると潰れないので温かいうちに潰してください)

6

写真

水気を切った②を入れて混ぜる。

7

写真

●印の調味料を入れて混ぜる。
塩胡椒でお好みの味に調整してください。

8

写真

◎2019.02.01
「ブロッコリーレンジ」人気検索トップ10入りしました!!
ありがとうございます!!

コツ・ポイント

かぼちゃの皮はついたままでOK♪
かぼちゃを潰す粗さはお好みでOKですが、皮は食べやすい大きさに切って入れてください。
ブロッコリーの茎は、皮だけ厚めに切り落として内側は食べられます。
ツナ、ハム、玉ねぎ、ごま等を入れてもおいしいです!

このレシピの生い立ち

いつもきゅうりを入れているかぼちゃサラダに、ブロッコリーを入れてみました♪
レシピID : 5010586 公開日 : 18/04/11 更新日 : 19/02/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

19/02/26

写真

簡単だしすごい美味しかったです!また作ります!(*^^*)

2みーちゃん

つくれぽありがとうございます! 簡単でおいしいですよね♪

19/02/08

写真

簡単で美味しい!また作りたいです

アリッサムガーデン

つくれぽありがとうございます! 簡単でおいしいですよね♪

19/01/30

写真

マヨネーズとめんつゆ!!とっても美味しいです!

こむぎこはるばる

つくれぽありがとうございます! マヨとめんつゆいいですよね♪

19/01/13

写真

簡単に作れて美味しかったです。 また作りたいです。

minko123

つくれぽありがとうございます!また作ってくれたらまた嬉しい♪