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かぼちゃ8分の1程度を5ミリくらいの厚さに切る。皮はそのままでオッケーです。
玉ねぎ8分の1程度を薄くスライスし、水に晒しておく。
かぼちゃをタッパーに入れて500ワットで3分チンし、柔らかくなったら熱いうちにスプーン等で軽く潰す。
ベビーチーズを小さく切り、かぼちゃに混ぜる。
水気を切った玉ねぎをかぼちゃに入れて混ぜる。
かぼちゃが冷めたらツナ(油を切っておく)、マヨネーズ、コショウを入れる。
お好みでお醤油や塩で味を整えて完成
美味しそう。私も試してみます!
つくれぽありがとうございます!美味しそう(^.^)