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肉の皮とぬめりを洗い落とすひたひたの水から煮て沸騰したらち中火で5分
ピーマンは種を取って細切りにして水に少しさらして水気を切る肉が煮えたら水にさらしながらさいて絞る
材料を混ぜてラップしてレンジ600w2分チンで完成
またつくれぽありがとうございます。お子様に気に入って貰えて♪