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糖質制限!野菜たっぷり低糖質タンメン

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Description

話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。ラーメンスープも糖質ゼロ♪

材料 （1人分）

糖質ゼロ塩ラーメンスープ（デリカーボ）
1袋（30cc）
水
300cc
カット野菜
140g
豚肉切り落とし
80g
薬味ネギ
大さじ1
ブラックペッパー
適量
唐辛子
適量
ごま油
大さじ1
低糖質ラーメン（デリカーボ）
1食

作り方

  1. 1

    鍋にデリカーボラーメンスープ、水、カット野菜を入れ中火にかける。

  2. 2

    野菜にある程度火が通ったら豚肉切り落としを入れます。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら火を切ります。

  4. 4

    ラーメンを茹でて、茹で上がったら器に盛り、3をかけます。

  5. 5

    お好みで薬味ネギやブラックペッパー、唐辛子、ごま油などかけて完成。（お酢をかけても美味しいです）

コツ・ポイント

野菜は、冷たい状態から火を入れる方が早く火が入り野菜の旨味がスープに溶けます。
カット野菜はスーパーに売っているものなら何でもOKです。
包丁とまな板を使わずに作れるからズボラな人にもぴったりです。

このレシピの生い立ち

デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適な低糖質ラーメン。
デリカーボのラーメンスープはなんと糖質ゼロ！
他にも低糖質パスタもあるので、これからは糖質制限中でも気にせず麺を食べることができますよ♪
レシピID : 5018427 公開日 : 18/04/07 更新日 : 18/04/07

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糖質制限!野菜たっぷり低糖質タンメン
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