豆乳小松菜のグリーンスムージー

豆乳小松菜のグリーンスムージー
栄養満点、簡単なので子供と一緒につくれます!

材料 (一杯)

バナナ
1本
小松菜
1/4把
50ml
細か目2、3個

1

ミキサーに、洗った小松菜をちぎっていれる。

2

バナナを2、3個に折ってミキサーにいれます。

3

豆乳を加えてミキサーにかければ、出来上がりです。

コツ・ポイント

チアシードなどをいれても栄養アップです!

このレシピの生い立ち

今まで目分量で作ってましたが、子供に作りかたを教えるためちゃんと計量したので、その覚え書きです。
レシピID : 5019399 公開日 : 18/04/08 更新日 : 18/04/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

18/11/07

写真

リピートです♡美味しいのに栄養価あるのでゴクゴクいけちゃう~!

ちゃぴ♡♡

リピありがとうです♪バランスのよい朝ご飯に是非!

18/11/03

First tsukurepo mark
写真

きな粉黒胡麻も入ってます♡腹持ちも良くてとっても美味しいです♪

ちゃぴ♡♡

きな粉黒胡麻美味しそうだし栄養も◎!ありがとうございます。