豆乳小松菜のグリーンスムージー

豆乳小松菜のグリーンスムージー
栄養満点、簡単なので子供と一緒につくれます!

材料 (一杯)

バナナ
1本
小松菜
1/4把
50ml
細か目2、3個

1

ミキサーに、洗った小松菜をちぎっていれる。

2

バナナを2、3個に折ってミキサーにいれます。

3

豆乳を加えてミキサーにかければ、出来上がりです。

コツ・ポイント

チアシードなどをいれても栄養アップです!

このレシピの生い立ち

今まで目分量で作ってましたが、子供に作りかたを教えるためちゃんと計量したので、その覚え書きです。
レシピID : 5019399 公開日 : 18/04/08 更新日 : 18/04/08

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