ほうれん草と粉チーズ蒸しパンの画像

Description

簡単に栄養があるものを食べさせたくて
アレルギーがあるので、卵不使用です

作り方

  1. 1

    写真

    牛乳、ヨーグルトにほうれん草(生)を入れてミキサーにかける。
    バーミックスで混ぜました。

  2. 2

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    ホットケーキミックス100gに1の牛乳を入れて混ぜ合わせる
    粉チーズ小さじ1杯混ぜ合わせる

  3. 3

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    シリコンカップにスプーンですくって入れて、深めのフライパンに皿を入れ湯を張り10分くらい蒸す

  4. 4

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    竹串や、つまようじなどを指してみて生地が付いて来なければ完成

コツ・ポイント

混ぜて、蒸すだけです。
ヨーグルト入りでふわふわです。
カップヨーグルトを使いましたが、プレーンヨーグルトの方が自然な甘さでシンプルです。

このレシピの生い立ち

食事の栄養バランスが偏りがちだけど、忙しくて何品も作ったり出来ないし、頑張って作った時に限って子供は食べない。なるべく簡単に栄養バランスがいい食べ物を作りたかった。
レシピID : 5019444 公開日 : 18/04/08 更新日 : 18/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックUP84ZW☆
父(91)が作ったほうれん草をいっぱいもらったのでもうすぐ1歳になる孫に作りました。