簡単!速攻【もやしと板カマのごまポン酢】

簡単!速攻【もやしと板カマのごまポン酢】

Description

【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと1品って時におススメ!
ヘルシー・さっぱり・簡単なお手軽ちょこっとおかず!

材料 (4人人)

〇もやし
100g
〇豆苗
40g
〇板カマ
40g
●味ポン
大さじ1
●白いりごま
大さじ1
※塩・こしょう
適量

作り方

1

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材料はこんな感じ。

2

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もやしは、サッと茹でます。

3

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板カマは、細ぎり。

4

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ワカメは、たっぷりの水でもどします。

5

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下準備完了~!

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混ぜ合わせて、器に盛って、出来上がり~♪

7

   ・・・

8

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<アレンジ:1>

エノキと胡瓜のごまポン酢和え
レシピID : 4215507

9

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<アレンジ:2>

切干大根と小松菜のごまポン酢和え
レシピID : 4243668

10

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<アレンジ:3>

切干大根と人参のごまポン酢
レシピID : 4500711

11

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<アレンジ:4>

小松菜と干しエビのごまポン酢
レシピID : 4367192

12

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<アレンジ:5>

もやしとワカメのごまポン酢
レシピID : 4617692

コツ・ポイント

※味ポンだけでもサッパリとして十分に美味しい
 1品です。
 が、塩・こしょうで味がしまります。
 お好みでお試し下さいね。
※色々な食材で簡単にアレンジ出来て便利♪

このレシピの生い立ち

献立のバランス的に、サッパリとしたものが
欲しいなと思い、冷蔵庫にあるもので
チャチャっと作った1品。
レシピID : 5020613 公開日 : 18/04/10 更新日 : 18/04/10

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